S’imposer des contraintes est une étape sur le chemin de la liberté.
Vivre libre, à mes yeux, c’est aligner ses actions sur ses principes et sa raison. Agir ainsi, sans se laisser dicter par des forces extérieures : voilà ce qu’est, pour moi, la liberté.
Pour être libre, il ne suffit pas d’avoir la possibilité de l’être. Dans le monde moderne, la plupart peuvent l’être, mais peu y arrivent ou même le désirent.
La servitude attache peu d’hommes, plus nombreux ceux qui s’attachent à elle. Sénèque
L’un des principaux obstacles à notre liberté, celui dont je veux parler ici, ce sont nos émotions. On se fixe un objectif, une ligne de conduite, mais dès que nos émotions interviennent, tout s’efface : elles prennent le dessus sur nos principes.
Chaque émotion a son rôle : l’ennui détourne du travail, la colère fait agir sans réfléchir, la paresse empêche de se mettre au travail, la gourmandise alourdit et engourdit, la fatigue sème le doute sur nos objectifs.
Suivre nos émotions, c’est renoncer à notre liberté de décision. Une décision raisonnée prise en pleine possession de nos moyens se retrouve abandonnée dès lors qu’une émotion surgit.
Ne menace jamais sous le coup de la colère, Ne promets jamais dans l’ivresse de la joie, Ne planifie jamais l’esprit accablé, Ne réponds jamais épuisé, N’achète jamais en proie à l’euphorie. Nassim Taleb
On ne peut pas contrôler nos émotions.
Si tu crois pouvoir maîtriser tes émotions, songe que certains s’imaginent aussi pouvoir régler les battements de leur cœur ou la pousse de leurs cheveux. Nassim Taleb
On a beau se dire : “Au moment voulu, je saurai résister à mes émotions, je me tiendrai à mes principes.” En pratique, on n’y arrive pas : elles sont plus fortes que nous.
C’est la passion qui parle, ce n’est pas nous. Montaigne
Plutôt que de chercher à les dominer sur le moment, mieux vaut les confronter à des émotions plus puissantes. Quand on se fait confiance et qu’on se fait une promesse, la rompre provoque un sentiment de honte intense que l’on voudrait à tout prix éviter.
Soit rompre sa promesse pour céder à l’émotion du moment et risquer la honte, soit l’endurer, ne rien lui céder et tenir sa promesse.
J'aimerais bien mieux briser la prison faite d’une muraille et des lois , que celle où m'enferme ma parole. Montaigne
Les contraintes sont cette promesse à nous-même. S’engager à agir dans un cadre précis, c’est se libérer des émotions et retrouver la liberté d’agir selon nos principes.
Nul ne peut commander, s'il ne sait obéir. Sénèque
Se définir des contraintes permet à notre soi fort et clairvoyant de faire obéir notre soi faible et aveuglé par les émotions.
L'homme le plus puissant est celui qui est le maître de lui-même. Sénèque
L’idée n’est pas non plus de vivre sous contraintes en permanence. Des contraintes trop drastiques, et donc impossibles à tenir, mènent tôt ou tard à l’effondrement. Briser une seule contrainte, même mineure, ouvre la voie à briser toutes les autres.
Si l’on se relâche en quoi que ce soit du travail et de l’application constante, le marche arrière devient inévitable. Sénèque
Se contraindre, dans la limite du raisonnable, offre la liberté de réaliser notre but. Les contraintes sont cependant une atteinte à la liberté : trop se contraindre, c’est perdre la liberté d’agir, celle de choisir. Pour être libre, ordre et chaos doivent cohabiter : sans ordre, on est esclave de nos émotions ; sans chaos, on est prisonnier de nos propres règles.
Les contraintes ne sont qu’un moyen et non une fin. Elles agissent comme un levier pour atteindre la vraie liberté : agir sans contrainte, mais en restant fidèle à nos principes, en toute circonstance. Les contraintes permettent de construire cet idéal, mais on s’en affranchira une fois la construction achevée.
Avec le temps, les contraintes se transforment en habitudes. Leur respect devient si naturel qu’elles pourraient disparaître sans rien changer à notre comportement. On peut alors les supprimer au fur et à mesure en veillant à rester aligné avec nos valeurs et à ne pas retomber dans d’anciens travers. À terme, nos actions seront alignées sur nos valeurs, mais sans contraintes étouffantes ou limitantes dans l’accès à d’autres formes de liberté.
Un individu libre ne s’écarte de son but que pour des raisons alignées avec ses principes, jamais sous l’effet d’une émotion incontrôlée.